ઉનાળામાં નથી હોવી જોઈએ પાણીની ઉણપ,પરંતુ વધુ તરસ પણ નથી સારી

ઉનાળાની સિઝન લગભગ શરૂ થઈ ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં લોકોને ખૂબ જ તરસ લાગે છે. ઉનાળામાં, આપણા શરીરમાં પાણીની ઉણપ હોય છે, તેથી આપણને તરત જ તરસ લાગે છે. જો તમે કોઈ કામ કરી રહ્યા છો અને તમને તરસ લાગે છે, તો તે એક સામાન્ય પ્રક્રિયા માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે સામાન્ય કરતાં વધુ તરસ લાગવાનું કારણ શું હોઈ શકે છે એટલે કે પાણી પીધા પછી પણ તરસ ન છીપાય તો?

જાણકારી માટે તમને જણાવી દઈએ કે વધુ પડતી તરસ પણ એક રોગ હોઈ શકે છે અથવા તે અન્ય ઘણી બીમારીઓનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ સામાન્ય કરતા વધુ તરસ લાગવા પાછળનું સંપૂર્ણ કારણ…

સામાન્ય કરતાં વધુ તરસ લાગવાની સમસ્યાને 'પોલિડિપ્સિયા' કહેવામાં આવે છે. જો આ રોગ વધે છે, તો પછી તમે ગમે તેટલું પાણી પી લો, તમારી તરસ છીપતી નથી. આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિએ કોઈપણ કામ યોગ્ય રીતે કરી શકતો નથી અને સાથે જ તેને તરસ પણ બંઘ થતી નથી.

અતિશય તરસના લક્ષણો

• વારંવાર પાણી પીવો
• પાણી પીધા પછી પણ તરસ લાગે છે
• તરસને કારણે મોં સુકે છે
• મોંમાંથી લાળ અને થૂંકનું જાડું થવું
• મહેનત કર્યા પછી પણ પરસેવો નથી
• ઓછો પેશાબ
• આંખમાંથી આંસુ ઓછા કે નહીં
• નબળાઈ અનુભવવી
• ઉબકા
• સ્નાયુમાં ખેંચાણ

આ પણ વાંચો: ભગવાન શિવના પ્રિય બેલ પત્રના છે ઘણા ફાયદા, દર રોજ આવી રીતે કરો સેવન

અતિશય તરસના કારણો શું છે?

• શરીરમાં પાણીનો અભાવ
• પૂરતું પાણી ન પીવું
• કસરત કરતી વખતે અતિશય પરસેવો
• વધુ પડતી ચા અથવા કોફી પીવી
• ખૂબ મીઠું અથવા મસાલેદાર ખોરાક ખાવું
• ગરમ આબોહવા અનુભવ કરવી

જ્યારે તમને ખૂબ તરસ લાગે ત્યારે આ કરો

• સવારે અને સાંજે કસરત કરો.
• દારૂ અને ધૂમ્રપાન ટાળો
• તાજા ફળો અને શાકભાજી ખાઓ.
• ચા કે કોફીનું વધારે સેવન ન કરો.
• વધુ પડતો તળેલો ખોરાક ન ખાવો.
• ગરમ હવામાનમાં વધુ બહાર ન જશો.

નોંધઃ જો તરસની સમસ્યા વધી જાય છે, તો તમારે તેની અવગણના ન કરવી જોઈએ. આ માટે તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટર પાસે જઈને સારવાર લેવી જોઈએ.