હિંદુ ધર્મમાં તુલસીને પવિત્ર છોડ માનવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે દરેક ઘરમાં તુલસીની પૂજા કરવામાં આવે છે. તુલસીના છોડને માતા સમાન માનવામાં આવે છે. વળી, આધુનિક સંશોધનમાં હવે એ સાબિત થયું છે કે તુલસીનો છોડ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને ઘણી બીમારીઓથી રાહત આપી શકે છે. વાસ્તવમાં, તુલસીનો છોડ મૂળ ભારતનો છે અને હજારો વર્ષોથી ઘણી ઔષધીય વનસ્પતિઓમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તુલસી આપણા શરીરને લીવર, ત્વચા, કિડની વગેરેના રોગો જેવા વિવિધ ચેપથી બચાવવા માટે અત્યંત અસરકારક સાબિત થઈ છે. આ જ કારણ છે કે આજે પણ તુલસી દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે.
તુલસી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે
તુલસીમાં શક્તિશાળી ઓક્સિડેન્ટ હોય છે જે બ્લડ પ્રેશરના સ્તર અને કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે. તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે કારણ કે તેમાં હાઈપોગ્લાયકેમિક ગુણધર્મો જોવા મળે છે, જે બલ્ડ સુગરના સ્તરને ઘટાડવા માટે જાણીતા છે. તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓને તુલસીનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તુલસીના પાન વિટામિન A, C અને K અને કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન અને પોટેશિયમ જેવા ખનિજોથી ભરપૂર હોય છે. આ સિવાય તેમાં પ્રોટીન અને ફાઈબર પણ સારી માત્રામાં જોવા મળે છે.
તુલસી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે
તુલસીમાં વિટામિન સી અને ઝિંક ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તુલસીના પાનનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીર માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે અને ચેપને દૂર રાખે છે. તેમાં એક્સ્ટ્રીમ એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-ફંગલ ગુણ હોય છે, જે આપણને અનેક પ્રકારના રોગોથી બચાવે છે.
આ છે તુલસીના 8 મોટા ફાયદા
- તુલસીના પાનમાંથી બનેલું ટોનિક નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે.
- તાવ આવે તો તુલસીના પાનનો ઉકાળો પીવાથી તાવમાં રાહત મળે છે.
- મોસમી તાવ કે શરદી અને ગરમીમાં તુલસીનો ઉકાળો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
- તુલસીના પાનનો ઉકાળો હલકું મીઠું ભેળવીને પીવાથી શ્વાસ સંબંધી સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે.
- જો તુલસીના પાન અને મધ સાથે તુલસીનો રસ મેળવીને રોજ પીવામાં આવે તો કિડનીની પથરીની સમસ્યા દૂર થાય છે.
- તુલસી કોલેસ્ટ્રોલને પણ ઘટાડે છે અને લોહીને શુદ્ધ કરવામાં પણ તે મદદરૂપ થાય છે.
- તુલસીના પાનને પીસીને શરીર પર લગાવવાથી ચામડીના રોગોથી રાહત મળે છે.
- સામાન્ય નબળાઈ અને નપુંસકતાની સારવારમાં પણ તુલસીને ઉપયોગી ગણવામાં આવે છે.
Share your comments