રાત્રે વારંવાર આવે છે પેશાબ તો ચેતી જજો, થઈ શકે છે ગંભીર સમસ્યા

ઘણી વખત એવું બને છે કે તમે અડધી રાત્રે અચાનક જાગી જાઓ છો અને તમારે વારંવાર ટોઇલેટ જવું પડે છે. જો તમે ઊંઘતા પહેલા વધુ પડતું પ્રવાહી લીધું હોય તો પણ ઘણા કિસ્સાઓમાં આવું થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.

ઘણી વખત રાત્રે સૂતી વખતે વારંવાર પેશાબ આવવાની સમસ્યા થાય છે. મોટાભાગના લોકો આવી સમસ્યા અનુભવે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તેઓ આ સમસ્યાને નજરઅંદાજ કરી દે છે. નિષ્ણાતોના મતે, જો રાત્રે વારંવાર પેશાબની સમસ્યા હોય તો તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ. તે કોઈ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. 

ઘણી વખત એવું બને છે કે તમે અડધી રાત્રે અચાનક જાગી જાઓ છો અને તમારે વારંવાર ટોઇલેટ જવું પડે છે. જો તમે ઊંઘતા પહેલા વધુ પડતું પ્રવાહી લીધું હોય તો પણ ઘણા કિસ્સાઓમાં આવું થઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ગંભીર સમસ્યાનો સંકેત પણ હોઈ શકે છે.

પેશાબ વારંવાર કેમ આવે છે?

રાત્રે વારંવાર પેશાબ આવવાની સમસ્યાને નોક્ટુરિયા કહે છે. આ સ્થિતિમાં, તમને રાત્રે વારંવાર પેશાબ આવે છે અને તે તમારી ઊંઘની પેટર્નમાં પણ ખલેલ પહોંચાડે છે. જો તમે સૂતા પહેલા વધુ પ્રવાહી લીધું હોય તો આવું થઈ શકે છે. તે જ સમયે, આ સમસ્યા ઉંઘની સમસ્યાને કારણે પણ થાય છે કારણ કે, તમે જાગતા રહો છો અને તમને ટોયલેટ જવાની જરૂર લાગે છે, પરંતુ તે કેટલીક ગંભીર બીમારીઓમાં પણ થઈ શકે છે. 

આ પણ વાંચો, કોલ્ડ શાવર: ઠંડા પાણીથી સ્નાન કરવાથી થાય છે આ અદ્ભુત 5 ફાયદા

બ્રિટનના વેસ્ટ સફોક NHS ફાઉન્ડેશન ટ્રસ્ટના જણાવ્યા અનુસાર, રાત્રે વારંવાર પેશાબ આવવાની સમસ્યા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે પણ હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે જેમ જેમ તમારી ઉંમર વધે છે તેમ-તેમ શરીરમાં એન્ટિ-ડ્યુરેટીક હોર્મોન ઓછું થવા લાગે છે. આ એક રસાયણ છે, જે શરીરને પ્રવાહીને નિયંત્રિત રાખવામાં મદદ કરે છે. આ કારણે, ખાસ કરીને રાત્રે તમને વારંવાર પેશાબ નથી થતો.

પ્રોસ્ટેટ સંબંધિત સમસ્યા 

આ સિવાય રાત્રે વધુ પડતા પેશાબનું એક કારણ પ્રોસ્ટેટ સંબંધિત ફેરફારો પણ હોઈ શકે છે. આ ગ્રંથીઓ ઉંમર સાથે મોટી થાય છે અને મૂત્રમાર્ગ પર દબાણ લાવે છે. સાથે જ મૂત્રાશયની સ્થિતિ નોક્ટુરિયા એટલે કે રાત્રે વારંવાર પેશાબ થવાનું કારણ પણ હોઈ શકે છે. અતિશય સક્રિય મૂત્રાશય અને મૂત્રાશયના ચેપના કિસ્સામાં આવું થાય છે. 

હૃદય રોગ

આ સમસ્યા હૃદય રોગમાં પણ થાય છે. આ સ્થિતિમાં તમારું હૃદય અને રક્ત પરિભ્રમણ નબળું પડી જાય છે. જો પેશાબની સમસ્યા સાથે પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં સોજો આવે છે, તો તેને અવગણશો નહીં.

ડાયાબિટીસ

રાત્રે વારંવાર પેશાબ થવાનું કારણ ડાયાબિટીસ પણ હોઈ શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે, હાઈ બ્લડ સુગર લેવલના કિસ્સામાં, તમને વારંવાર તરસ લાગે છે અને તમે ઘણું પાણી પીઓ છો.

આલ્કોહોલ અને કેફીનયુક્ત વસ્તુઓ ન પીવો

આ સિવાય જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા આલ્કોહોલનું સેવન કરો છો તો તેનાથી પણ પેશાબની સમસ્યા થઈ શકે છે. આલ્કોહોલ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કામ કરે છે. હેલ્થ વેબસાઈટ હેલ્થલાઈન અનુસાર, સૂવાના સમય પહેલા આલ્કોહોલ અને કેફીનયુક્ત વસ્તુઓ ન પીવો. આ સિવાય વજનને નિયંત્રણમાં રાખો, જેથી મૂત્રાશય પર દબાણ ન આવે. જો તમને આ પ્રકારની સમસ્યા હોય તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.