Magazines

Subscribe to our print & digital magazines now

Subscribe

We're social. Connect with us on:

Health & Lifestyle

ડોક્ટરની સલાહ વગર નથી ખાવું જોઈએ આમળા, થઈ શકે છે આડ અસર

Amansinh Jadeja
Amansinh Jadeja
Amla
Amla

આમળા સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં તેને વરદાન માનવામાં આવે છે. આમળામાં વિટામિન સી, પોલિફીનોલ્સ, આયર્ન, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ અને ઝિંક જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારે છે, સાથે જ ત્વચા, આંખો અને વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

આમળા સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં તેને વરદાન માનવામાં આવે છે. આમળામાં વિટામિન સી, પોલિફીનોલ્સ, આયર્ન, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ અને ઝિંક જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારે છે, સાથે જ ત્વચા, આંખો અને વાળ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ દરેક વસ્તુના કેટલાક ફાયદા છે અને કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. એવી કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ છે જેમાં તબીબી સલાહ વિના ગૂસબેરીનું સેવન ક્યારેય ન કરવું જોઈએ. અહીં જાણો કેટલાક એવા લોકો વિશે જેમના માટે આમળાનું વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

યકૃત રોગ (Liver problem) 

લીવરના દર્દીઓએ સીમિત માત્રામાં અને ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ આમળાનુ સેવન કરવું જોઈએ. આમળા અને આદુનું સેવન સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ.  આમળા અને આદુનો વધુ પડતું સેવન કરવાથી લીવર એન્ઝાઇમનું સ્તર વધે છે, જે લીવરના દર્દીઓ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

લો બ્લડ પ્રેશર (Low Blood Pressure)

જે લોકોને લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોય, તેમણે પણ મર્યાદિત માત્રામાં આમળાનું સેવન કરવું જોઈએ. તેને ખાવાથી બ્લડપ્રેશર ઓછું થાય છે. આવી સ્થિતિમાં દર્દી માટે મુશ્કેલી વધી શકે છે.

આ પણ વાંચો, Say no to Diabetes : ડાયબિટીસ થી સુરક્ષિત રહેવા માટે કરો આ ફળોના સેવન

લો શુગર લેવલ ( Low Sugar Diabetes) 

જે લોકોમાં સુગર લેવલ ઓછું હોય તેમના માટે આમળાનું વધુ પડતું સેવન નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. ગૂસબેરી ખાવાથી શુગર લેવલ ઓછું થાય છે, તેથી તે હાઈપોગ્લાયસીમિયાનું જોખમ વધારી શકે છે.

કિડનીના દર્દીઓ (Kidney Problems) 

જે લોકોને કિડનીને લગતી કોઈ સમસ્યા હોય, તેમણે નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ. આમળાના વધુ પડતા સેવનથી શરીરમાં સોડિયમનું સ્તર વધે છે, સાથે જ કિડનીની કામગીરી પર પણ અસર પડે છે.

શરદી અને ઉધરસ (Cold) 

જો તમને શરદી અને ફ્લૂની સમસ્યા છે, તો તમારે આ દરમિયાન આમળા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. આમળા સ્વભાવે ઠંડો હોય છે, આવી સ્થિતિમાં તે તમારી સમસ્યાને વધુ વધારી શકે છે. આ સિવાય  આમળાનો વધુ પડતા સેવનથી પણ એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે.

ત્વચા અને ખોપરી ઉપરની ચામડી શુષ્કતા ( skin problems) 

જો તમને ત્વચા અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની શુષ્કતાની સમસ્યા છે, તો આમળાનું વધુ પડતું સેવન આ સમસ્યાને વધારી શકે છે. આ સિવાય આમળામાં કેટલાક એવા તત્વો છે જે શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશનની સમસ્યા પેદા કરી શકે છે. તેથી આમળા ખાધા પછી પુષ્કળ પાણી પીવો.

Related Topics

Amla Doctor's Side Effects Health

Share your comments

Subscribe Magazine

More on Health & Lifestyle

More