Magazines

Subscribe to our print & digital magazines now

Subscribe

We're social. Connect with us on:

News

કોવિડ-19: આ બાબતો કોવિડ-19 સામે રક્ષણ આપશે, બસ આ કામ કરો

KJ Staff
KJ Staff
Covid-19: These things will protect against Covid-19, just do it
Covid-19: These things will protect against Covid-19, just do it

કોરોનાના વધતા જતા કેસો વચ્ચે, તમારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ ચેપને રોકવામાં મદદ કરશે. આવી સ્થિતિમાં, તમે કેટલીક પદ્ધતિઓ અપનાવીને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવી શકો છો. આ સિવાય, જો કોવિડથી ચેપ લાગે તો પણ તે સાજા થવામાં મદદ કરશે. આવી સ્થિતિમાં, અહીં અમે તમને જણાવીશું કે તમે કઈ વસ્તુઓનું સેવન કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ.

હળદરવાળું દૂધ પીવો- હળદરવાળું દૂધ તમને ફાયદો કરશે. હળદરમાં એવા ગુણ હોય છે જે ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવાનું કામ કરે છે. હળદરવાળું દૂધ પીવાથી તમને સારી ઊંઘ આવે છે અને તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધે છે. બીજી તરફ હળદરવાળું દૂધ નિયમિત પીવાથી થાક ઓછો થશે અને ગળાના દુખાવામાં પણ રાહત મળશે.

નિયમિત પ્રાણાયામ કરો - શરદી, ફ્લૂ અને કોવિડ જેવા રોગો શ્વસનતંત્રને ખરાબ રીતે અસર કરે છે. ફેફસાંની સંભાળ રાખવા અને તેમની ક્ષમતા વધારવા માટે યોગ કરો. એટલા માટે તમારે કોવિડ-19 દરમિયાન દરરોજ કસરત કરવી જોઈએ.

ગરમ પાણી સાથે ચ્યવનપ્રાશ ખાઓ- ગરમ પાણી સાથે ચ્યવનપ્રાશનું સેવન કરવાથી પણ તમને ફાયદો થશે. કારણ કે ચ્યવનપ્રાશની અંદર અનેક પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. તે તમને ચેપથી બચાવે છે. તેથી, રાત્રે સૂતા પહેલા હળદરવાળા દૂધ સાથે પણ તેનું સેવન કરી શકાય છે.

હર્બલ ટીઃ- હર્બલ ટીના સેવનથી તમને ફાયદો થશે. કારણ કે હર્બલ ટીમાં બળતરા વિરોધી ગુણો અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. જેનો તમને લાભ મળે છે. તેના સેવનથી બળતરા ઓછી થાય છે અને શરદી-ફલૂથી રાહત મળે છે. બીજી બાજુ, જો તમે દરરોજ તેનું સેવન કરો છો, તો તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવામાં મદદ કરશે. તેથી, સૂતા પહેલા દિવસમાં એકવાર હર્બલ ટીનું સેવન કરવું જોઈએ.

Related Topics

against Covid-19, just do it

Share your comments

Subscribe Magazine

More on News

More