આરોગ્ય એટલે શું? તમે તેનો ખરો અર્થ જાણો છો ?

આ પણ વાંચો : શું તમે કાપેલા ફળો પર ખાંડ અને મીઠું નાખીને ખાઓ છો? ચેતી જજો...થઈ શકે છે આટલા નુકસાન

આપણે કહીએ છીએ, 'હું સ્વસ્થ અનુભવું છું', તો તેનો અર્થ એ છે કે આપણે આપણી અંદર સંપૂર્ણતા અનુભવીએ છીએ. તબીબી રીતે, જો આપણે રોગોથી મુક્ત હોઈએ, તો આપણે તંદુરસ્ત માનવામાં આવે છે.

પરંતુ આ આરોગ્ય નથી. જો આપણે શરીર, મન અને આત્મામાં સંપૂર્ણ માનવી જેવું અનુભવીએ, તો જ આપણે ખરેખર સ્વસ્થ છીએ.ઘણા લોકો છે જેઓ તબીબી રીતે સ્વસ્થ છે, પરંતુ તેઓ સાચા અર્થમાં સ્વસ્થ નથી, કારણ કે તેઓ પોતાની અંદર સારી લાગણી અનુભવતા નથી.

જો કોઈ વ્યક્તિ સંપૂર્ણતા અને એકતાનો અનુભવ કરવા માંગે છે, તો તે જરૂરી છે કે વ્યક્તિનું શરીર, મન અને સૌથી અગત્યની રીતે વ્યક્તિની શક્તિઓ તેમની અંદર ચોક્કસ સ્તરની તીવ્રતા પર કામ કરે. હવે મેડિકલ સાયન્સ મુજબ વ્યક્તિ શારીરિક રીતે ફિટ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેની એનર્જી નબળી હોઈ શકે છે. માણસને ખબર નથી પડતી કે આંતરિક અને બાહ્ય જીવનમાં જે રીતે થવું જોઈએ તેમ કેમ નથી થઈ રહ્યું? કારણ કે તે પોતાની ઊર્જાની કાર્યક્ષમતા પર ધ્યાન આપતો નથી.

શરીર અને મનની સ્થિતિ ઊર્જા પર આધારિત

તમે જીવનમાં જે શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થાવ છો તે આધાર ઊર્જા છે. તેમની પાસે રાસાયણિક આધાર પણ છે. આધુનિક એલોપેથિક દવાઓ એક રીતે માત્ર રસાયણો છે. તમારા શરીરમાં કોઈ સમસ્યા થઈ અને તમે કોઈ દવા લીધી. એટલે કે તમે કેમિકલ લઈને તમારી અંદર સંતુલન બનાવો છો. જો તમે એક અસર ઘટાડવા અથવા બીજી અસર વધારવા રસાયણનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેની પણ આડ અસર થાય છે, જેને સામાન્ય રીતે તેની 'આડઅસર' કહેવામાં આવે છે. પછી આ આડ અસરો માટે વિરામ છે, પછી તે વિરામ માટે બીજો વિરામ છે. એટલે કે, તે અનંત શ્રેણી છે.

યોગમાં ફક્ત ઉર્જાનો સુધારો થાય

તેથી યોગમાં જ્યારે આપણે સ્વાસ્થ્ય કહીએ છીએ, ત્યારે આપણે શરીરને જોતા નથી, આપણે મનને જોતા નથી, આપણે માત્ર ઊર્જાની પેટર્ન જોઈએ છીએ. જો તમારું ઉર્જા-શરીર સંપૂર્ણ સંતુલન અને સંપૂર્ણ પ્રવાહમાં હશે, તો તમારું ભૌતિક શરીર અને માનસિક શરીર સંપૂર્ણ સ્વસ્થ હશે, એમાં કોઈ શંકા નથી. ઉર્જા-શરીરને સંપૂર્ણ પ્રવાહમાં રાખવાનો અર્થ એ નથી કે કોઈ પ્રકારનો ઉપચાર અથવા એવું કંઈ નથી. તે તમારી મૂળભૂત ઊર્જા સિસ્ટમમાં જવા અને તેને યોગ્ય રીતે સક્રિય કરવા વિશે છે. મૂળભૂત યોગ-ધ્યાનના અભ્યાસ દ્વારા, વ્યક્તિએ પોતાની ઊર્જા એવી રીતે સ્થાપિત કરવાની હોય છે કે શરીર અને મન કુદરતી રીતે કાર્યક્ષમ હોય.