પરસેવો ક્યારે છે સારું અને ક્યારે છે ખરાબ, જાણે....

ક્યારે તમે તે વિચાર્યુ છે આમારા શરીરથી જે પરસેવો આવે છે તે આમારા શરીર માટે સારું છે કે પછી ખરાબ, શાયદ નથી..તમે ખબર છે પરસેવો આમારા શરીર માટે સારું અને બરાબ બન્ને હોય છે અને વ્યક્તિના શરીરની વાત કરીએ તો તે શિયાળામાં જડાઈ જાએ છે અને ઉનાળામાં પરસેવોથી ભીનો થઈ જાએ છે.

ક્યારે તમે તે વિચાર્યુ છે આમારા શરીરથી જે પરસેવો આવે છે તે આમારા શરીર માટે સારું છે કે પછી ખરાબ, શાયદ નથી..તમે ખબર છે પરસેવો આમારા શરીર માટે સારું અને બરાબ બન્ને હોય છે અને વ્યક્તિના શરીરની વાત કરીએ તો તે શિયાળામાં જડાઈ જાએ છે અને ઉનાળામાં પરસેવોથી ભીનો થઈ જાએ છે. જેમાથી વધારે રીતે લોકોને શિયાળામાં જડાઈ જવાનું સારુંલાગે છે. પણ જે આમારા શરીરના સ્વસ્થના વિષયથી જોવો જઈએ તો ઉનાળા આમારા શરીર માટે વધારે સારું હોય છે. કેમ કે તેમા અમને પરસેવો આવે છે, અને પરસેવા આમારા શરીરમાં રહેલા ખરાબ તત્વોને બહાર કાઢી નાખે છે હાં... ક્યારે-ક્યારે તે પરસેવો આમારા શરીર માટે ઘાતક પણ હોય છે.

પરસેવો આવાથી શુ-શુ ફાયદો થાય છે  

પરસેવા આવાથી આમારા શરીરથી મીઠું, ખાંડ, કોલેસ્ટ્રોલ અને આલ્કોહોલ જેવા પદાર્થ આમારા શરીરથી બાહર થઈ જાએ છે.પરસેવો આપણા શરીરના ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે. તેને કારણે શરીરની સફાઈ થઈ જાય છે અને શરીરના તમામ અંગ સારી રીતે કામ કરે છે.

વર્કઆઉટથી આવા વાળા પરસેવા

આજકાલ ઘણા લોકો વર્કઆઉટ કરવાનું પસંદ કરે છે, અને આ દરમિયાન તેઓ ખૂબ જ પરસેવો પાડે છે. આ દરમિયાન નીકળતો પરસેવો આપણા માટે ખૂબ જ સારો હોય છે. વર્કઆઉટ કરવા દરમિયાન શરીરનું તાપમાન વધી જાય છે અને પછી હાર્ટબીટ પણ ફાસ્ટ થઈ જાય છે. તેમજ પરસેવો આપણા શરીરના તાપમાનને બેલેન્સ કરીને આપણને બેભાન થવાથી બચાવે છે.

કિડનીને સ્વસ્થ રાખવુ છે,જમવાનુમાં શામિલ કરો આ શાકભાજી

ઈમ્યૂન સિસ્ટમ વધારે છે

જ્યારે વ્યક્તિ દરરોજ વર્કઆઉટ કરીને પરસેવો પાડે છે, તો તે આપણી ઈમ્યૂન સિસ્ટમને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, તે આપણી સ્કિનને નિખારવાનું પણ કામ કરે છે. જ્યારે પરસેવો થાય છે તો તેને કારણે સ્કિનના પોર્સ ખુલી જાય છે અને સ્કિન પર જામેલા ઝેરી પદાર્થ પણ પરસેવાના માધ્યમથી બહાર નીકળી જાય છે.

જ્યારે એજ ગલત સમય આવે પરસેવો

જો તમને કંઈ પણ કર્યા વિના પરસેવો થઈ રહ્યો હોય, તો તમારે સાવધાન રહેવાની જરૂર છે. એવુ એટલા માટે કારણ કે તે હાર્ટ એટેકનો પણ સંકેત હોઈ શકે છે. આથી, જો તમને એવુ થાય તો તમારે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

આમ તો દરેક વ્યક્તિને પરસેવો થાય છે, પરંતુ કેટલાક લોકોને પરસેવાની અલર્જી થવા માંડે છે અને શરીર પર દાણા ઉપસી આવે છે અથવા તો ખંજવાળ આવવા માંડે છે. આવી સ્થિતિમાં પણ તમારે સ્કિન સ્પેશ્યાલિસ્ટને મળવું જોઈએ અને પોતાની મુશ્કેલી વિશે તેમને જણાવવુ જોઈએ.