પાણીએમાત્રજીવિતરહેવામાટેજજરૂરીનથી ,પરંતુતેનાથીસ્વાસ્થ્યનેઅનેકપ્રકારનાફાયદાજફાયદાપણથાયછે. આજકારણછેકેદરરોજઓછામાંઓછા 8-10 ગ્લાસપાણીપીવુંજોઇએ( જેટલુંવધુપાણીપીવોતેટલુંસારું).
તોઆપણેદિવસનીશરૂઆતમાંજોએકગ્લાસહુંફાળાપાણીપીવાથીકરવામાંઆવેતોતેનાથીવધતાવજનથીપણરાહતમળેછેસાથેપાચનસંબંધિતકેટલીયબધીસમસ્યાઓપણદૂરથઇજાયછે. એવામાંકહેવુંખોટુંનથીકેહુંફાળુંપાણીસ્વાસ્થ્યમાટેખૂબજફાયદાકારકહોયછે.
હાલ, નાસમયમાંબદલાતાવાતાવરણમાંશરદી, ખાંસીનુંજોખમખુબજવધીગયુંછે. એવામાંતેનાથીબચવામાટેદરરોજસવારેખાલીપેટ 1 ગ્લાસગરમપાણીલઇશકાયછે. અનેજોશક્યહોયતોતેમાંજોલીંબૂપણનાંખીનેપીવામાંઆવેતોતેનાથીશરીરનીઇમ્યૂનસિસ્ટમખુબજમજબૂતથાયછે.
દરરોજસવારેદિવસનીશરૂઆતહુંફાળાપાણીથીકરવામાંઆવેતોગેસ, એસિડિટીનીસમસ્યાથીરાહતરહેછે. આઉપરાંતપેટસંબંધિતકેટલીયસમસ્યાઓદૂરથાયછેઅનેકબજિયાતથીપણરાહતમળેછે.
હુંફાળુંપાણીપીવાથીગળામાંરહેલાબેક્ટેરિયાનોનાશથાયછેત્યારેથ્રોટઇન્ફેક્શનથીપણછૂટકારોમળેછે.
આજકાલવધતુંવજનઆજનીસૌનીસામાન્યસમસ્યાછે. એવામાંદરરોજસવારેહુંફાળુંપાણીપીવામાંઆવેતોશરીરમાંરહેલુંફેટઓછુથવાલાગેછેઅનેવજનમાંપણઘટાડોથવામાંમદદમળેછે.
ગરમપાણીલોહીનુંપરિભ્રમણનોર્મલબનાવેછે. આસાથેજશરીરનેસ્વસ્થબનાવીરાખવામાંપણમદદકરેછે.
હુંફાળુંપાણીસ્કિનમાટેપણખૂબજફાયદાકારકહોયછે. તેનાથીપેટસાફરહેછે, એટલામાટેપિમ્પલ્સવગેરેનીસમસ્યાપણથતીનથી.
હુંફાળુંપાણીથાકનેદૂરકરેછેઅનેબ્લડપ્રેશરનેપણસંતુલિતબનાવેછે.
શિયાળામાંહુંફાળુપાણીપીવાથીશરદીજેવીસમસ્યારહેતીનથી. ત્યારેગળામાંદુખાવોકેખારાશનીસમસ્યામાંપણઆરામમળેછે.
હુંફાળુંપાણીપીવાથીપેટનાદુખાવામાંરાહતમળેછેઅનેપીરિયડ્સમાંપણદુખાવાનીસમસ્યાદૂરથાયછે.
જેલોકોસાંધાનાદુખાવાનીસમસ્યાસામેલડીરહ્યાછે, તેમનામાટેહુંફાળુપાણીપીવુંખૂબજરાહતઅપાવેછે. આપાણીસાંધાવચ્ચેનાઘર્ષણનેઘટાડવામાંમદદરૂપસાબિતથાયછે.
તળેલો-શેકેલોઆહારલીધાનાથોડાકસમયબાદહુંફાળુંપાણીપીવામાંઆવેતોઆભોજનનેપચાવવામાંમદદકરેછેઅનેએસિડિટીજેવીસમસ્યાઓદૂરથઇજાયછે.
Share your comments