ભારતના ટોચના ન્યુટ્રિશનિસ્ટ અને ફિટનેસ નિષ્ણાતો Fit Indiaના નવા ટોક શો સાથે નાગરિકોને તેમના નવા વર્ષની ફિટનેસ પ્લાન તૈયાર કરવામાં મદદ કરવા તૈયાર

મુખ્ય હાઇલાઇટ્સ:

• આ કાર્યક્રમ8મી જાન્યુઆરીથી 26મી ફેબ્રુઆરી, 2023 સુધી ફીટ ઇન્ડિયાના અધિકૃત ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુટ્યુબ હેન્ડલ્સ પર દર રવિવારે સવારે 11 વાગ્યે શરૂ થાય છે.

• 8વાટાઘાટોની પ્રથમ શ્રેણીનું શીર્ષક ફિટ ઈન્ડિયા હેલ્ધી હિન્દુસ્તાન રાખવામાં આવ્યું છે.

ફિટ ઈન્ડિયા મૂવમેન્ટ, યુવા બાબતો અને રમતગમત મંત્રાલયનો મુખ્ય કાર્યક્રમ, નવા વર્ષની ઉજવણી માટે 'ફિટ ઈન્ડિયા-સન્ડે ટોક્સ' નામની એક વિશેષ ઓનલાઈન શ્રેણી શરૂ કરવા માટે તૈયાર છે. આ કાર્યક્રમ, પ્રતિષ્ઠિત ફિટનેસ નિષ્ણાતો અને ફિટ ઈન્ડિયા આઈકન્સ દ્વારા એક ઓનલાઈન ટોક શો 8મી જાન્યુઆરીથી 26મી ફેબ્રુઆરી, 2023 સુધી ફીટ ઈન્ડિયાના સત્તાવાર ઈન્સ્ટાગ્રામ અને યુટ્યુબ હેન્ડલ્સ પર દર રવિવારે સવારે 11 વાગ્યે શરૂ થાય છે. 8 વાટાઘાટોની પ્રથમ શ્રેણીને ફિટ ઈન્ડિયા હેલ્ધી હિન્દુસ્તાન નામ આપવામાં આવ્યું છે.

પ્રધાનમંત્રી શ્રી નરેન્દ્ર મોદીના વિઝનને ધ્યાનમાં રાખીને. ફિટ રાષ્ટ્ર બનાવવા માટે ફિટ ઈન્ડિયા સન્ડે ટોક્સનો ઉદ્દેશ્ય તમામ વય જૂથો, ખાસ કરીને વરિષ્ઠ નાગરિકોમાં ફિટનેસ, સ્વસ્થ આહાર અને માનસિક સુખાકારીના મહત્વને પ્રોત્સાહન આપવાનો છે.

ફિટ ઈન્ડિયા હેલ્ધી હિન્દુસ્તાન પેનલમાં લ્યુક કોટિન્હો (લાઈફસ્ટાઈલ એક્સપર્ટ), રાયન ફર્નાન્ડો, હીના ભીમાણી (ન્યુટ્રિશનિસ્ટ) અને સંગ્રામ સિંઘ (રેસલર/મોટિવેશનલ સ્પીકર)નો સમાવેશ થાય છે. આ પહેલ વિશે બોલતા સંગ્રામ સિંહે કહ્યું, "ફિટ ઈન્ડિયા હેલ્ધી હિન્દુસ્તાન પ્રોગ્રામ એ સરકારની પ્રશંસનીય પહેલ છે અને દરેક વ્યક્તિએ આ અભિયાનમાં જોડાવવું જોઈએ અને તેનો લાભ લેવો જોઈએ. મારા મતે, જીવનમાં સૌથી ધનિક અને સંપૂર્ણ વ્યક્તિ તે છે. જેનું શરીર સ્વસ્થ છે. આ વાર્તાલાપ દ્વારા હું કેટલીક મૂળભૂત કુદરતી પદ્ધતિઓ શેર કરીશ જેને લોકો દરેક ઉંમરે ફિટ રહેવા માટે સરળતાથી અપનાવી શકે છે."

વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે ફિટ રહેવાનું મહત્વ વધારે છે જેથી તેઓ વય-સંબંધિત રોગ સામે લડી શકે. આ વિશે વાત કરતાં હીના ભીમાણી કહે છે, “વૃદ્ધત્વ કુદરતી છે અને તેને રોકી શકાતું નથી. પણ હા, યોગ્ય સ્વાસ્થ્ય વ્યૂહરચનાથી વ્યક્તિ લાંબુ, સ્વસ્થ અને સુખી જીવન જીવી શકે છે. ફિટ ઈન્ડિયા હેલ્ધી હિંદુસ્તાનનો ઉદ્દેશ વરિષ્ઠ નાગરિકોને ટિપ્સ આપવાનો છે જેથી તેઓ સન્માન સાથે સ્વસ્થ જીવન જીવે. જીવનશૈલીમાં નાના ફેરફારો મોટી અસર કરી શકે છે.

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ રાયન ફર્નાન્ડો, જેઓ તેમના સત્રમાં ફિટ રહેવા માટે યોગ્ય માત્રામાં ઊંઘ લેવાના મહત્વ પર, એકંદર સુખાકારીના અન્ય પાસાઓ ઉપરાંત, ઉમેરે છે, "ફિટ ઈન્ડિયા મૂવમેન્ટ સાથે, નાગરિકોને હવે આરોગ્ય સંબંધિત વિવિધ સુવિધાઓ ઉપલબ્ધ છે. સંસાધનો અને માર્ગદર્શન, જેના કારણે તેઓ તેમના સ્વાસ્થ્ય વિશે માહિતગાર નિર્ણયો લેવામાં સક્ષમ બન્યા છે.ફિટ ઈન્ડિયા હેલ્ધી હિન્દુસ્તાન સિરીઝ એ નાગરિકોને યોગ્ય સલાહ સાથે વધુ સશક્ત બનાવવાનો પ્રયાસ છે.

એક સેગમેન્ટ પણ હશે જ્યાં નિષ્ણાતો 2023ને બાજરીના આંતરરાષ્ટ્રીય વર્ષ તરીકે ઉજવવા માટે બાજરીના મહત્વ પર વાત કરશે.

આ પણ વાંચો:દેશમાં ઘઉંનો વાવેતર વિસ્તાર 2.11 કરોડ હેક્ટરે પહોંચ્યો છે